Работа с телом очен важна

Почему работа с телом важна при панических атаках Работая в телесной энерготерапии я всё чаще вижу одно и то же - тело говорит о тревоге раньше чем разум. Когда мы живём в постоянном напряжении тело начинает запоминать состояние небезопасности. Появляются зажимы особенно в области живота и диафрагмы. Дыхание становится поверхностным и даже когда ничего не происходит - внутри всё равно тревожно. Так формируется замкнутый круг: тревога усиливает зажимы а зажимы - тревогу. И когда на это накладываются стрессовые события тело просто не справляется - так и возникают панические атаки. Работая с телом - мягко освобождает эти зоны и тело наконец может послать мозгу сигнал: Всё в порядке я в безопасности. А когда тело расслабляется - расслабляется и ум. Мои социальные сети Телеграмм канал Инстаграм igshidMzMyNGUyNmU2YQ3D3Dutm_sourceqr ВКонтакте Сайт ,