Травмирующие люди

Хорошо когда с возрастом эмпатия становится частью зрелости. Когда есть опыт проработки травм понимание собственных и чужих мотивов умение быть и в близости и в одиночестве. Когда появляется способность выдерживать тревогу и различать свои эмоции от чужих. Но если в детстве ребёнок рос в небезопасной среде он часто учится выживать за счёт гиперчуткости улавливать малейшие изменения в настроении родителей. Тогда это помогало но во взрослой жизни превращается в ловушку. Отсюда рождается: чрезмерная тревога ощущение что я ответственен за чувства других постоянное напряжение и внутренний контроль. Важно помнить: у каждого есть свои эмоции и они принадлежат им а не вам чужое восприятие не делает вас плохим позволять другим думать и чувствовать так как они могут значит освобождать себя. Учитесь останавливать бесконечный мысленный диалог за других и возвращать внимание к себе. Это не эгоизм это зрелость. Мои социальные сети Телеграмм канал Инстаграм igshidMzMyNGUyNmU2YQ3D3Dutm_sourceqr ВКонтакте Сайт ,